Beatriz Machado

Jejum Intermitente: O que é e quais os benefícios

O jejum intermitente é um padrão alimentar que tem ganhado popularidade entre pessoas que buscam melhorar sua saúde, perder peso ou alcançar outros objetivos relacionados ao estilo de vida. Neste artigo, vamos explorar o que é o jejum intermitente, os diferentes tipos de jejum e os benefícios que ele pode oferecer. O que é o …

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Bem vindo ao blog “Nourish Your Best”!

Bem vindo ao blog “Nourish Your Best”! Olá e bem-vindo ao “Nourish Your Best”! Estou muito animada para começar esta jornada de crescimento, bem-estar e autodescoberta contigo. Chamo-me Beatriz (Bia), e este blog nasceu do desejo de compartilhar as minhas experiências e descobertas sobre saúde, fitness e o poder de nutrir não apenas os nossos …

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